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绿茶的功效与作用及禁忌有哪些

绿茶是我国六大茶类之一im电竞appim电竞app,它的清香与独特的甜爽口感收获了一大批茶友们的关注im电竞appim电竞app。那么绿茶的功效与作用及禁忌有哪些呢?

绿茶的功效与作用

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绿茶的功效与作用

1im电竞app、有助于预防和抗癌im电竞appim电竞appim电竞app。绿茶中的茶多酚能够阻断亚硝酸铵类的致癌物质的生成,并且具有抑制癌细胞生成与提高机体免疫力的功效m电竞appim电竞app?蒲а芯勘ǜ嫦允?im电竞appim电竞app,茶叶中的茶多酚对预防或者辅助治疗胃癌im电竞app、肠癌,都有着不错的效果im电竞app。

2im电竞app、有助于美容护肤im电竞app。绿茶中的茶多酚属于水溶物im电竞appim电竞app,可收敛毛孔,除去面部油腻im电竞app,减少紫外线辐射的吸收im电竞app,从而达到美容效果im电竞appim电竞appim电竞app。

3、有助于利尿解乏im电竞appim电竞app。 绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏im电竞appim电竞app,促使尿液快速排除im电竞app,提高肾脏的滤出效率im电竞app,减少肾脏内的有害物质im电竞appim电竞app。另外im电竞appim电竞app,咖啡碱还可去除尿液中的过量乳酸im电竞app,有助于消除疲劳im电竞appim电竞app。

4im电竞app、有助于抗辐射im电竞app。绿茶中的茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力im电竞appim电竞app。

5im电竞app、有助于延缓衰老im电竞app。绿茶中的茶多酚成分im电竞app,可以清楚自由基im电竞appim电竞app,抗氧化im电竞appim电竞app,从而在一定程度上能做到延缓衰老的功效im电竞appim电竞appim电竞app。

绿茶

绿茶

6im电竞app、有助于醒脑提神im电竞app。 绿茶中的咖啡碱可以使人体神经兴奋im电竞app,增长大脑皮层的兴奋时间im电竞appim电竞app,起到长时间提神益思im电竞appim电竞app、清心的功效im电竞appim电竞app。

7im电竞app、有助于抗菌im电竞app、抗病毒im电竞app。绿茶中的茶多酚可以对病原菌im电竞app、病毒有明显的抑制和杀灭效果,还可以消炎im电竞app、止泻。

8、有助于治疗心血管以及肥胖症。绿茶中含有大量的茶多酚im电竞app,对治疗心血管疾病以及治疗肥胖症有着不错的疗效im电竞app。

绿茶的五大禁忌

1im电竞app、不喝头遍茶:因为茶叶在培养与加工过程中遭到农药等有害物的污染im电竞appim电竞app,茶叶表面总有必定的残留,所以,头遍茶有洗涤效果应弃之不喝im电竞app。

2im电竞appim电竞app、空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,下降消化功用im电竞appim电竞app,加水吸收率高im电竞app,致使茶叶中不良成分许多入血,引发头晕im电竞appim电竞app、心慌im电竞app、四肢行为无力等症状im电竞appim电竞appim电竞app。

3im电竞app、喜喝新茶:因为新茶寄存时刻短im电竞appim电竞app,含有较多的未经氧化的多酚类im电竞appim电竞app、醛类及醇类等物质im电竞app,对人的胃肠黏膜有较强的刺激效果,易诱发胃病。所以新茶宜少喝im电竞app,寄存缺乏半个月的新茶更应忌喝im电竞appim电竞appim电竞app。

4、胃寒的人不宜过多饮im电竞app,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜喝茶,正在哺乳的妇女也要少喝茶im电竞appim电竞app,因为茶对乳汁有收敛效果im电竞appim电竞app。

绿茶的五大禁忌

绿茶的五大禁忌

5im电竞appim电竞app、忌用绿茶服药im电竞appim电竞appim电竞app,忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与许多药物结合发生沉积im电竞appim电竞app,阻止吸收,影响药效,俗话说:茶水可解药性。隔夜茶时刻过久im电竞app,维生素已损失im电竞appim电竞app,而且茶里的营养成分会成为细菌im电竞appim电竞app、霉菌繁衍的养料im电竞appim电竞app。

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